Receita Simples de Omelete

Um prato fácil e rápido, perfeito para qualquer refeição. Esta omelete clássica combina ovos batidos cozidos com perfeição, opcionalmente recheado com queijo, vegetais ou carnes de sua escolha.

Instruções

  1. Bata os ovos: Numa tigela, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta até ficarem bem misturados. Você pode adicionar uma colher de sopa de água ou leite para obter uma textura mais fofa.

  2. Aqueça a panela: Coloque uma frigideira antiaderente em fogo médio e adicione manteiga ou óleo.

  3. Cozinhe a omelete: Assim que a manteiga derreter e borbulhar, coloque os ovos. Incline a panela para garantir os ovos cobrem
    uniformemente a superfície.

  4. Adicione recheios (opcional): Quando os ovos começarem a endurecer nas bordas, mas ainda estiverem um pouco escorrendo no no meio,
    polvilhe os recheios escolhidos sobre metade da omelete.

  5. Dobre e sirva: Enquanto a omelete continua cozinhando, levante cuidadosamente uma das pontas e dobre-a sobre o recheios.
    Deixe cozinhar por mais um minuto e depois coloque-o em um prato.

  6. Aproveite: Sirva quente, com mais sal e pimenta se necessário.

Nutrição

A tabela abaixo mostra os valores nutricionais por porção sem recheios adicionais.

Calorias


Carboidratos


Proteína


Gordura

277kcal

0g

20g

22g

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